UTokyo bicycle racing team

2021-10-07から1日間の記事一覧

ローラーのリハビリ

10/7 ローラー 45minL2+20-40*8前日の疲労があったので週末のために軽めにした。20-40ならそんなキツくないかと思ったけど普通にキツかった。本数少なめで刺激入れにはちょうどよかった。ローラーで10倍とか出したことほぼなかったけど、ローラーもがきはや…

CX地獄

10/4 帰宅20km初授業日だが、3日の夜にパリルーべで盛り上がったので、いきなり眠かった。 週4コマ1限目あああああああ←←こういうことなんで、生活習慣の矯正が必要。 10/5 夜ローラー 1.5hL2→メディオ失敗先週のおはサイぶりにロード乗ろうと思ったらフリー…