今のフレームなら130mm 17°ステムかな。 1/27チェーン交換、1時間チャリチャリ。 休養明けでめちゃんこ身体動く。でも2m450wとか出したいな。遠すぎる 1/28フロント、リアシフトワイヤー交換。30分ローラー。ワイヤー交換はポン付けであっさり終わったが、い…

テストがほとんど終わりました。Sセメよりは良さそう。明日から2週間自動車学校通いでしんどいです。 1/14 深坂近所にレースで沢田時選手なんかも来てたかなり本格的なMTBコースがあり、乗り込んでやろうと突撃した。けど1人で山の中を這いまわってると気持…

まだへなちょこだけど、パワーがちょっと上がってきました。しかし体重も増加。ついに60kg。ウェイトレシオは変わらず。。。まぁでも気にせず65kgくらいまで増量した方がいいんでね？ 1/21zwiftレースB。0.5hzwiftのレースとかってタイムラグありすぎてムズ…

久々に自宅にスマートローラーが登場したのでzwift契約。部内では呪いのローラーと呼ばれているので 僕が退部しないよう皆さん注意しておいてください。 1/22 メディオ ３分*5 1/23 zwiftクリテ 先週よりかなり人数が多くてレベルも高かった。 緊急事態宣言…

最近山成分が足りない。成人式行けなかったのは何とも思わんけど、山行けないと禁断症状みたいなの出てしまう。自転車なら足柄、椿ライン。トレランなら蛭ヶ岳とかまた行きたい。バカ尾根が恋しい。 1/16 zwiftレース。レース出ろと言われたので出てみたがス…

1/18 ロラー5min*5 意外ともう10min280ぐらいなら出るか？？？体からゆげてでてる。

コロナで再び活動停止になったが、部のみんなはどんな練習ライフを送っているのだろうか。 12/15 彩湖行って帰ってきただけ。Gotenshita 12/16 某所夜練 12/17 ロラSST 12/19 三増小2 1.5hour。上り3min4 とてもしんどい。 12/20 部室の掃除をしたが、これは…

1/5インナーを36tに。 1/9 いつもの。結構踏めてると思ってたら全くcp更新してなかった。出力高いと速いは別物。夕方ブルガリアン。 1/10 SST1.5h。ケツバキバキ。筋トレ翌日は踏めん。 1/11 SST1.5h。SSTをちょっと変えてみた。身体あったまったのか途中か…

1/11 18km 613mUPMTBの楽しいところその2は成長が目に見えてわかるところですね。前回下れなかったところがいけるようになったりするとすごく楽しい。うちの部員はMTBやったことない人が多そうなのでいつかみんなでやりたいですね。 1/13 run 4km 178mUP近所…

帰省のため全然練習できてませんでした。また東京の状況を受けて2月終わりごろまで山口に残って免許取ることになりました。 12/16 FELTF95→Planetに乗り換えDE ROSA PLANETに乗ることになりました。来シーズンに向けてしっかり乗り込んでいきたいです。と思…

部LINEに事務連絡しようとしたら英語で書いてる自分がいました。典型的なALESS病です。世の中大抵のことはALESSが悪い。知らんけど。 12/30 ぐでっとサイクリング。ヒールパッド交換ついでにインソールに詰め物してみた。サドル2mm上げ。今まで低すぎたんや…

私はなぜここにいる？ 最近は生きる理由を考えることが多いが、マジで全く見つからないんだよな。あと8ヶ月だけ頑張るか〜。 来世のオイラに期待大、でも待ってじゃあ現世はどうすんだい 1/1.2.3 今年も東京でクソ暇年越し ひたすら現実逃避のテンポ〜SST