7/6ペース3hローラーの3万倍くらい楽しい。 外行くときはincentiveとして「このメニューやり切ったら…」という感じでジュースを飲むことが多いが最近のお気に入りは ダイドー ミウ レモン＆オレンジ です。田舎自販機だと110円で飲める。

7/5 10mで終了 TSS54食後時間が経ってからローラーをやると糖不足でこうなる。食パンとかを常備しておきたい。 7/6 10m-10m 1.5m-1.5m-1.5m(死)-1m-1m TSS100今日はしっかり追い込めた。10m300Wを軽く出すことを目標に頑張っていきたい。雨が降らなかったの…