5/23 花粉が多かった 5/24ローラー多分一番苦手なメニューを行った。瀕死で完遂。定期的にやろう。ここにきて4月5月のしわ寄せがきてる。 5/25ご近所インターバル坂で踏んだつもりだったが全然追い込めてない。 5/26自主朝練サクッと。2h。平坦で少し踏むつ…