安いアルミバイクから乗り換えたというのもあるけど、滑らかにスンスン進む感じが気持ちよくてすごく良い。TTとか走ったら全然違うんやろうなと思う。 3/10 外練ポジションもいい感じ 3/11 外練ロングハンガーノックになって死にかけた。反省してます。当た…

3/7 RampTest。月例計測。伸びてた。 3/8 プログレメニュー。 3/10 彩湖朝練。 3/11 SST(Med)。Zwiftメニュー。股間の痛みに耐えた。 長い時間は結構パワー値が戻ってきている。VO2maxの領域がまだ弱い感じがあるのでメニュー増やしていく所存。