時間割が変わって3限が空いたのでパンダの里。 全線開通。なんか視程悪かった。 いつも夕方にやってる分ちょっと涼しいためか、食後だったせいか、気持ち悪くなって1.3本ぐらいで止めた。

5/30 30min(5-5-5-5-5-5) 上げ下げ 3min*3 一本目だけ合格点 10min(7-3) いまいち。後半もっとしっかり踏みたい 1min 15minSST 5min TSSはたまったが強度はいまいち

5/28 2min メディオ2 完全にダメだった。 SST*2 bad dayなのかなあ。 1min*2

5/31 ミートアップ FTPの値が違いすぎてついていけなかったなという感じ。10分の2本目はレストで先行しておいて前待ち作戦を使って何とか耐えたけど、それ以降の強度はきつかった。 メディオとかは最低でもこのくらいのパワーでやらないといけないみたいな観…

5/27 10min*5 基本SSTで、ソリアを入れたりちょっと高めのやつを入れたり。