お久しぶりの更新となりました、依田です。 8/8,8/9 三増一年生とはじめて練習したが、二人ともめちゃ強かった。これからが楽しみですね。自分はというと普通。いや、俺強いって言えや。 8/11,8/12 zwiftレース三昧8/13 篠崎と練習忠告したのにも関わらず一…

昨日 今日近所25km前後1時間ちょい今日はライド中に腰痛が顔を出してきてしまった。ちょっと休んで、走り出したらそのまま走れたが、完治へ向かっている雰囲気は感じられない。このままメニューを開始していいのだろうか。とりあえず、当分ゆるぽたあたりで…

7/30 The McCarthy Special zwiftで鬼きついメニューがあるということでやってみたのだが... 3minごとにパワーを上げて計9minを三回。 一回くらいはできると思ったのだが、最後の3minが耐えられずに脚が止まってしまった。二回目に関しては真ん中の3minで脚…