6/30 IRCBレース 始め、アタックとかではなく少し長めの坂でペースが上がり、そうそうとちぎれてしまった。400Wくらいで持続できる時間が短い。今日は身体に力が入らない感じがしてもう常にきつかった。グルペットでもちぎれ一人でなんとかペダルを回すのみ…