5/23 10min*2 5min*3 1min*2 15minSST*2 少しはけつが使えるようになったかな。いい感じで疲労が抜けてたみたい。 久しぶりにTTバイクに乗った。ローラーだとサドルが少し低いほうがいいので下げた。元気な脚でLTを楽に出すという目的においてはなぜかTTポジ…

5/29 メディオ メディオやってたらずっとスペイン人が一緒に走ってくれてた。zwiftは登り坂は画面を見ない方が楽な気がする。同じパワーで踏んでても。 s2タームから悪名高いオンライン基礎物理実験が始まってしまう……。

バランスマット的な用具の上で片足スクワット パンダ4本＋後半もがき2本 行き帰りにもがき 宣言解除されたからか、パンダの里で久々にロード見かけた