4/26 zwift zoom 最初のsstまでは依田、宇治と走ってた。そのあと、以前書いた途中参加方法を試してみようと一旦抜けてみたところ、うまく戻れなくなってしまった。どうやら一度meet upから抜けるとそのmeet up には参加できないようです、すみません。Zwift…

4/21 20minハイケイデンス ソリア5 1min*4 10min

4/30 LSD 全休だったので200km走ろうと思って、明星練のときのコースをトレースしてきた。序盤はまあまあまともに乗っていたんだけど、100km超えたところから足つったり熱中症気味になったりでとりあえず帰宅を目指してたらたら帰った。 結局自宅から残り5km…