3/30 ローラーメディオ、ソリア かわりばえのないメニューだけど、TRSで長岡さんに言われたように、とりあえず量やってからいろいろ考えればいいかな。実際、ローラーでも少しずつ強くなっているのが実感できる。ソリアで昨日より一枚ギアかけてみたとか。と…