3日ともほぼ同じようなメニューだった。初日のペース走は後ろで休めず途中で千切れたが、残り2日は耐えた。TTTは、先頭交代→後ろに付く、の上手いやり方を学んだので後半で活かしてみたい。

鴨川での春合宿がスタートした。メニューの内容はもう誰かが書いていると思うので省略して、自分の感想をつらつらと書いていく。そもそも最近ゼミとかあって乗り込みが足りてなかったので心配だった。実際、1日目はわりと序盤から足が終わっており、2日目の…

2/6 ソリア1 30on30off5 2/8 ハイパワー ミドル JSQ30*15 30*15 30*15 35*15 SQ90*10 100*2 120*1 100*10 115*1 100*9 110*1 100*3 BP50*10 80*2 80*2 75*3 懸垂10kg 8*5 アームカール32.5*5 30*5 30*5