2/11 ３日目、 同じコース、似たメニューを３日間もやった。見飽き始めている。 ペース走、だんだん一人当たりの先頭時間が長くなっている。もう少し短くして強度をあげるべきなんだろうが、これ以上踏むとAVE powerがさらに上がってしまう。これ以上上がる…

前半戦が今日で終了。毎日ひたすらしんどい。 ペース走はいまいちしっくりきていない。時間の配分と強度のバランスがまだはまっていない感じ。 TTTはちょっとずつうまくなってきた気がする。交代後にペースを上げてしまうのはまだ改善の余地ありだけど。 後…