1/22 メディオ 最近家でメディオをやるハードルが下がってきた気がする。いい傾向です。ただ、メディオしかできていないのは難点。 それと、メディオ中の心拍が他の人よりたぶん高い気がする。上がりやすいというのはたぶんぼくの持久系能力が低いことの表れ…

1/18 V坂一本だけ 雪の中ASTUTOへ。正直今日ではない気がしていたが今日を逃すとなかなか行けなくなりそうだったので。V坂を一本マックスで上ってみたが、ベストから比べると＋７秒ー２０Wという感じだった。カーブからの耐えがたりない。Crazy、Crazyと言わ…