今日の予定は1限登校の練習～教科書購入～パワマ～図書館でお勉強だったのだけど、教科書販売は祝日にやってないことがわかり中止。 結局実走で湘南平ソリア～パンダ坂もがき。風が強かった。夏休み最終日ということで、部屋の掃除とセルフオーバーホール。3…

9/15 V坂ソリア 5日空いたということで気持ちも脚もリフレッシュ。体力はまだ戻っていないがとりあえずサラ脚。一本目TTしてみたらタイム更新した。サラ脚ってすごいな。しかし二本目で「しんどっ」てなって三本目で力尽きる。４、５本目は登っただけ。一本…

9/22今日行われた東京都トラックに出場した。ハロンに関しては自分でも遅いということは分かっており、監督からも足の使い方の指摘を受けた。ただ、そこを直せばまだまだ速くなると言われ、モチベは出た。1キロTTにも同じことが言える。足の使い方が下手くそ…

9/8 平坦メディオソリア未遂 まさに１年ぶりのSQで脚が本当にダメージを受けており、移動で死亡。メディオ一本でいつものー４０ｗ。ソリアに切り替えるもー４５ｗ。潔く帰宅、といきたかったが頑張っても150wしか出ない脚で25km漕ぐのはだいぶ末期だった...…

9/22今日行われた東京都トラックに出場した。ハロンに関しては自分でも遅いということは分かっており、監督からも足の使い方の指摘を受けた。ただ、そこを直せばまだまだ速くなると言われ、モチベは出た。1キロTTにも同じことが言える。足の使い方が下手くそ…

けいはんな後の一週間帰省していたわけですが、中々に羽根を伸ばしてしまいました。小中高大様々な友達と久しぶりに会うことができて楽しかったです。いや〜みんな色々な場所で色々なことをしてますねえ。ミスワールドジャパンのファイナリストになった人、…

東京都トラック50-15散々なリザルトを生産してしまった。 前半のタイム種目(ハロン&セントラ)の敗因の1つとしてギア比はあると思う。ハロンはかけおろしで全然回せなかったうえに、後半重さを感じた。結果、14秒オーバーという遥かに遅いタイムを出してしま…

9/22 東京都トラックに出ました。スプリントはわりとしっかり足を回せて監督にもそこは評価していただけたので嬉しかった。ただ、タイムは全然まだまだだなと。 1kmTTはすごく苦手だなとか思っていたわりには他の1年生と全然変わらないタイムでまあまあ。た…

9/21ひっさしぶりのパワマソリア合宿明けて初めてのパワマ。前よりだいぶKP上げたけど、なんとか完遂できた。次も少し上げてしてみようかな。今日のキングオブコントではどぶろっくが優勝したけど、あのネタどうなんだろう。自分は下ネタとか別に気にしない…

9/21 ソリア おそらく1ヶ月以上やっていなかったパワマ。さすがに夏の間に成長しただろうと思ってKPを以前より高めに設定。完遂できた。わかってはいたことだし、逆に成長していなかったらむしろやばいんだけど、それでも嬉しいな。

9/20 松下と青山さんの店を含む3つの自転車屋に行ってきた。今日練習しなかったので明日パワマかV坂行くかします。 青山さんには自転車を買うときの心構えからいろんなメーカーの特徴まで多くの情報を教えていただきました。ありがとうございました。その後…

9/19今日は昨日に続き西武園でのバンク練。練習内容に関しては田中も書いてるので省略する。特に自分の中で反省すべきメニューはスクラッチの練習。あんまり動かなくて結局ぼちぼちな感じで終わってしまうのが情けない。もっと勝利に貪欲になるべきだとは思…

9/19 バンク2日目 今日もたくさんバンクに入れていろいろな練習ができた。特にスクラッチ形式の練習は学ぶことが多い。 今日のスクラッチは、千葉さんvs松下宇治vs青木さん田中吉田という謎のチーム分けで行われた。序盤に3人組のチームが、田中が逃げて青木…

インカレレースレポートは先週書き終わりましたが、後輩らに読んでもらうため、インカレに向けて自分がどうやって調整等してきたかなどを少し書こうと思います。 ②インカレまでの期間について ６月に就活が無事終了したものの体力は落ちきった状態で、もちろ…

8/18以降初めて自分の家で寝た。九月頭は新谷さんのおうちに泊まりまくってた。 9/6 平坦ソリア。 合宿の合間にやった時よりはさすがに上がっているがまだまだ弱い。脚質的にも苦手なところなのでしっかりやらねば。本数を経るごとに右足が弱くなり、相対的…

2-DAYSバンク練 2日目 全48-15固定昨日と打って変わって晴れ模様。ただ日陰はそれほど暑くなくて、西武園の床に横たわると気持ちがよかった。今日は全体的になんか調子がよかった。最初の周回は昨日と同じくDHバーで。ハロンはぼちぼち。もう少しタイム出せ…

9/18今日は初めての西武園にして、自分にとっては久し振りの練習だった。周回走で置いて行かれるんじゃね？みたいなことも思ったけど、そこらへんは大丈夫で、なんだかんだ体力は持ってくれた。今日したのは短時間でいっぱいパワー出す系のやつをたくさん。…

けいはんなサイクルレース クラス1+2 完走完走は割とどうでもいいから、アタックとか色々動いてみて、勉強しようという回。道が広くて位置取りには苦労しないだろうから、キツかったら登りではガッツリ位置を下げて、平坦区間で位置上げればいいという予想。…

2-DAYSバンク練 1日目 全48-15固定雨は降ってなかった。千葉コーチ監督の下、高強度のもがき合い中心の練習。最初の周回はDHバーで。ITTの時にポジションいじってたこともあり、違和感なくこなせた。ハロンは早くから高速にのせていくことを意識して。前回の…

9/18 初の西武園バンク。雨が降っていて渋そうな感じがしていたけど少し待ったらおさまってきて、ほぼ占有でたくさん入れたのでとてもいい練習になった。 今日は主に東京都トラックへ向けてのゲーム種目の練習をした。レース形式の練習とかはきついけど楽し…

今日のショートコント〜大島てるをみんなで見ている時〜 坂野「その物件、何死ですか？」 Z「いや市じゃないよ、大田区だよ」 坂野「いやだから、何死ですか？」 Z「大田区は23区だから市じゃないよ」 坂野「なんで死んだか聞いてるんだよ〜」 どちらもアホ…

9/16 けいはんなサイクルレース 48位道幅が広く走りやすいレースということで、楽しみにしていたのだが、結局1周目の登りの落車で足止めを食らい、大きく位置を下げる。その後隙間をぬって少しずつ上げて行ったのだが、3周目の登りで発生した落車に巻き込ま…

9/16 けいはんなサイクルレース DNF 初めてのレース。自分の実力ではレースに出ても何もできないことはわかっていたので、正直それほど出たくはなかったが、先輩にけいはんなは走りやすいと聞いて、経験として出ておこうと思ってエントリーした。 緊張の中、…

遅くなり申し訳ありません。インカレトラックのレポートを更新します。 8/25 インカレトラック 美鈴湖 ケイリン 予選落ち 1回戦 5位 / 敗者復活戦 4位 このインカレトラックは競技人生で最大の目標としていた大会である。この日のために全て積んで来たし、こ…

けいはんな 往路遂にフィロソフィーを拝読させていただいた。色々と学べた。なんとなく「そういうものなんだ」という理解に留まっていたものが、原理的なところを含めて学ぶことができたと思う。 けいはんな 5or6周DNF前回の草津では集団でゴールできなかっ…

遅くなって申し訳ありません インカレロード 乗りはじめてちょうど１ヶ月、福島合宿では全然脚が全く戻らずにどうなることかと思ったが後半合宿では徐々に戻ってくるのを実感できるようになった。ペース走は青木あたりとは脚が合うようになってきたし、5分あ…

9/14 平坦 メディオ ミドル 高ケイデンスようやく少し気温が下がりましたね。メディオではなるべく頑張らずに速度を出すことを意識。呼吸と姿勢がやっぱり重要。ダンシングはやっぱ下に踏み抜いてる感じあるな。回せてない。

①インカレレースレポート（続き） インカレロード＠美麻周回 11.5/13周DNF インカレトラックのレポートから時間がかかってしまいましたが、ロードレースについては自分もどう総括すべきか迷い続けていて、レースが終わってから多くの人と話をし、やっと纏め…

9/12体幹トレーニング最近これしかやってない。ただ、前も書いた通り、少しずつ種類を増やしながらできてる。9/13体幹トレーニング同上東京に戻ってきた。なんか部屋臭い。今、神奈川の逗子というところにいます。外せない用事だったのでしょうがないのです…

9/14 メニューはできず。自宅から本郷までの移動で自転車には乗ったけど、都内の移動では危なくて練習できないな。 今日は午前に部のHPを少しいじってみました。気づいていた人がいるかわからないけど、そのせいで何分間かホームページにアクセスできない時…