11/9 V坂 ソリア、1分走、プログレ バイクを引っ提げて午前のみの参加。ソリアは相変わらず弱い。1分走あたりの領域はまだなんとかなっているのかなという感じ。久しぶりのV坂だったので、以前よりは成長しているのを実感できた。 そして、今日は千葉さんが…

11/1上半身ウェイト みんな金曜日にもちゃんと練習しててえらい。どうも週の後半は足の疲れが溜まって上半身のウェイトしかやりたくなくなってしまう。特にソリアしたら一気に脚が終わる感じがある。 まあ金曜日もインナースプリントとかハイケイデンスとか…