11/7 2分ソリア パワマミドル ウェイト ソリアはなんとかやりきった。予定本数より1本多めにやろうとしたら1分で死んだので、予定本数の中でしっかり追い込めているとさつきさんに言われた。昨日からの2日間で主将とのLINEを自分のパワーデータのメモ帳とし…

11/6パワマソリア、筋トレソリアは言われたようにとりあえず5.9倍でやってみたらなんやかんや5本揃えられた。もうちょい強度を上げて3本で揃える感じにしてみようと思う。筋トレは帰宅後。ダンベルがいろいろと置いてあるのは本当にありがたい。少し授業が早…