8/20 平坦メディオ、ウェイト 土曜日が雨予報だったのでなかなかの疲労を感じながらも実走へ。結構きつくて二本でおわってしまった。パワーが出ない割には先週に比べるとましなタイムだった。 その後御殿下。SQでとどめをさした。疲れていてもなんとか80kgな…

午前休で湘南平メディオ強度3本+SFR1本。涼しいかと思いきや普通に暑かった。明日のスバルライン自走に備えて控えめ。

9/24 新学期開始……水金午後休いけそうや 固定ローラーメディオ 昨日の疲労で前腿が死んでる。 9/25 筋トレ 9/26 パワマ3min-3min*4 ハイパワー JCにむけて長めのメニューをやろう。今日になっても前腿が先にきてしまう。踏み方を忘れた感じなんでしょうか。…