6/11 1hテンポ 250〜275 6/12 10m350 5mDNF 3m-5m＊3 400 3本目1.5m DNF 踏めない日。

たぶん飯能ファミマの店員の間でまことしやかに囁かれているに違いない。平日真っ昼間決まった曜日にいい歳したおっさんが変な格好して来るんだから。あ、6/17から7月頭まで改装工事らしいです。 6/12 飯能 周回 メディオ ヤル気満々な坂野と。夕方バイトな…

更新ためてしまいました、ごめんなさい。 2019/6/9 ローラーSST(Short) 予稿書かないとまずいからローラーのみ。 最初の五分は、お、今日は行けそう、という感覚だったのに後半20-30分で心拍が弱いのか、回せなくなり重いギアに頼ろうとしてしまった。 あと…

３限後に扇大橋へ Newバイクの調節も兼ねていろんなメニューを 日直商会様から東大自転車部に提供いただいたDe rosa の Planet というバイク。 なんというか、、、ガシガシ進んでくれます。 あと、単純に見た目が好みです。カッコいいですね。。。 これはロ…

パワマ HIIT お試しでやってみたが、もう少し負荷をあげてもいけるかも。

パワマソリア 初めてすぐに疲労の溜まりを感じたが、それにしては持続力があったように思える。とはいえ流石に明日は休養しようか。 やはり一人練習は楽しさとか諸々が半減する。時間を見つけて仲間と走りたい。