2/23～3/2 鴨川second前半合宿で得たメンタルパワーを基礎にして合宿に臨み、新たな成果を得ることがこの合宿の目的でした。練習内容としては前回合宿に比べて高強度域が増加したことが変更点。練習をこなしていくうち自分の得意な形(パターン)が見えてきた…

3/5 高強度 足は軽い感じがしていたが、全く出力が出ていなかった。疲れているような感じだった。そこまで練習が多かったわけでもなかったが、帰ってからずっと寝ていた。 3/6 ローラー 筋トレ ローラーは軽く回しただけ。ロードとピストの両方で少しポジシ…

メディオというよりも週末のレース時間を想定してメディオのベストよりも上の出力でどれくらいもつかというやつ。7分とそこそこ行けたけど、しんどかった。アップをしっかり入れれば行けそう？その後は淡々とSST。メディオまでいってしまうと、多分自分は解…