タバタ 2部練、ここ数日、足を休めて栄養を取り続けていたためか(?)、調子が良く3〜4分のピークを更新した。

12/29 ローラー メディオ ソリア とても久しぶりにローラーをやった。そしてとても久しぶりにメディオをやった。どちらも直近で実施した記憶はないくらいには久しぶりである。 12/30 平坦 もがき この時期らしい強風だった。年明けの授業が始まるまでの期間…

ローラーメディオ なんだかんだ言って結局、関西にも自転車を持って帰ってきた。実家に固定ローラーを置いていたので使用。この前10分ピーク更新したと思っていたが勘違いで、今回改めて10分ピークを更新。