11/28 筋トレ 毎週この日は駒場のどこかで響さんに遭遇する。また木造アパートでローラーをする決心がつかず、メディオをできなかった… 11/29 3本ローラーメディオミドル 20時にjk塔出て始めたら時間足りなかった。前出てきた骨盤たてるイメージもう一度やっ…

11/29 パワマ いつものメニュー+α 木曜日はパワマの日。有酸素や高強度までまんべんなく。部室内の匂いに負けずに頑張った。

絶妙な天気で通行人が少なかったのが良かった。