10/8 飯能 3+3 朝着いたら8周目標と告げられ、回り始めてすぐにがっつり雨に降られ、前半終了後の休憩で凍え、その度に来たことを後悔した。が、ペースは平和でローテは回せてしまうのと、焦熱地獄だった夏を思えばあまりの涼しさで快適にさえ感じられたので…

10/8 飯能 ペース走3+3 強い人たちにひたすらついて行く。後半の3はほぼ全域で2人になってしまいだいぶ大変だった。だがメニューは一応完遂できたのは良かった。雨に結構降られて寒かった。最近よく雨の中を走っている気がする。

練習する→（雨に降られる）→疲れる→変な所で寝落ち。 の流れが最近とても多いので、風邪をひく日も近い。 飯能乗り込み練、行き帰り合わせて216km 1日の走行距離の記録を更新した。

実走 80km とりあえず乗っただけというレベル。

ブランクがあってさすがに弱体化。9月末の試験まで乗れないのは初めから織り込み済みで10月最初から心身ともに超回復するぞーというつもりだったのだが先週の風邪があまりにも痛い。