7/7 大垂水 雛鶴 大垂水 行きの大垂水は序盤からハイペースなのでついていけるところまでついて行く形。雛鶴は前の3人グループから。後ろグループに追いつかれたところでペースアップが来るのは分かったが、分かっていてもついていけるほど甘くなかった。帰…

短ソリア短レスト 筋トレ 仕事から帰ると子供が寝ていたので練習。きっともうすぐ起きるだろうという想定のもとこの前のメニューの半分の本数で実施。帰ってもなかなかおきないので雑務を済ませてから筋トレ。