2/12(月) V坂 千葉さん、岡野さんと。ソリアは数値的に確実に強くなってたが、プログレの最後やスプリントは相変わらず全然ダメだった。そろそろちゃんと筋トレに力を入れねば。SFRキツかった。

低酸素トレーニング2日目

134号 スプリント 午前しか走れないのでこのメニュー。風が強すぎたが頑張った どうしたスプリント 55km

2/12(月) 低酸素スプリント、V坂低酸素トレーニングは昨日よりも入りは抑えたはずなのだが、最終的には昨日よりキツく、終わった後床で悶えてた。疲労の蓄積だろうか。V坂はソリアでまともなワットが最初二本しか出なくて嫌になったが、脚の感じからしてしょ…