1/18 ローラー メディオ、ソリア、もがき 1/19 ローラー メディオ崩れ、SST、プログレ 昨日は平常運転だったが、今日は全然ダメでよくわからない感じに。

134 本当はインターバルをこの後に入れる予定だったが脚が若干重く一応レースも近いのでやめた 大して練習もしてないくせに脚が重いとかくそダサい 55km

昨日 ローラーメディオ、インナースプリント