1/13(土) 団抜き練@ベロ 一日目ベロを実質自由に使えて贅沢な練習だった。先週の団抜きで酷かった交代も感覚が戻ってきた。1/14(日) 団抜き練@ベロ 二日目一日目より全体としてかなりまともになった。脚の調子がよく気持ちよく回せた。ただ意図せずペースを…

1/14 大垂水 表1裏3、筋トレ 依田と2人、寂しい…年明けてから広義一年生と全然走ってないぞ… 大垂水最初3本はメディオ。4本のつもりで来たが、2人とも強度的に微妙な感じで減らした。最初1本はまあまあ。2本目はかろうじて許容範囲。3本目は時差発走で依田が…

ベロ合宿2日目 昨日に引き続き団抜きの練習。後半脚がなくなりストロングを発揮できなかったのは残念だったが、全体的に密度濃く練習できて良かった。 ベロで練習出来る機会はあまりなさそうだが今後もなるべく使うようにしたい