UTokyo bicycle racing team

2017-08-01から1ヶ月間の記事一覧

美麻合宿 8/25 結構強い雨のため途中で終了。 7分のピークパワーを大きく更新できたのでよかった。俺強い。非常によい状態。

坂道メディオ 坂道ソリア(失敗) メディオで脚を使い切ったか、ソリアは全然こなせなかった。途中から脚が全然踏めなくなった。弱いなぁと実感しつつ帰投。

雨。量は少なくなってしまったが、自分にとってはむしろ丁度良いくらいだった。あまり出来ておらず少し懸念していたメディオ領域がしっかり出せたので良かった 65km

8/22 Not in Education, Employment or Training(一瞬乗っただけ) 別にきつくもない段階で色々とダメになりローラーをやめてしまった。合宿勢が頑張っているのにあまりにもみっともないですね、明日は頑張ります。8/23 V坂とローラー 朝食前:V坂ソリア、3本…

美麻合宿 8/21 2部練。午前の練習はあまりの暑さに半分ほどで離脱。寝て回復して、午後は調子のよい感じ。みんな消えてしまったので、最後は一人で少しだけ。離脱してしまった割には結構な量をこなせたのでよかった。また、1分半くらいの高い出力が福島に続…

8/20-22 バンク合宿1日目 監督が来て下さり、機材の扱い方や走り方にご指導をして頂く。 普段のロードでは気付けないことを色々発見できたのは有意義であったが、相変わらずのスピードだった。 三宅監督、わざわざ来て頂き有難うございました。 長岡君運転有…

8/20 バンク合宿修善寺1日目 合宿と合宿の間でやや気が緩んでしまって休みすぎたので、大量のメニューが少し心配だったがそこまで問題はなかった。思ったより全然調子は良かった。無事最後まで完遂できた。 夜は寝不足と疲労からか頭痛もしたので早めに寝た…

合宿1日目 インターバルのメニューが多めで大変だった。最後のメディオで足を使いきれた。合宿2日目 ペース走の時間は短かったけど、ペース速めで結構疲れた。響とさつきのソリアが凄かった。合宿3日目 天候が悪かった。インターバルのどのメニューも頑張れ…

8/21 美麻合宿#1 圧倒的なメニュー量に完全敗北、撤退。8/22 美麻#2 全然回復しておらず、最初から無理そうな気配がしていたが、案の定1つ目のインターバルで死亡。情けなく撤退。8/23 美麻#3 回復完了。しっかり踏み切れた。調子が悪いわけではないことが確…

美麻合宿 8/21 一日目 皆はこの日から練習開始だったが、自分は遅れて輪行で現地入り。30km強乗っただけで心肺が苦しく、不安が募る。 8/22 二日目 朝はパワータップが反応せずげんなりするも、自分はただしがみつくだけなのでありがたいことに何も問題なか…

8/20~22バンク合宿@修善寺 1日目:福島合宿後少し生活習慣が乱れていたせいでしんどかった。後から考えると3日間通して1日目が一番しんどかった気がする。生活習慣は大事だと深く思った。 2日目:午前中かなり力が出る状態だったが、午後にかけてだんだ…

平坦メディオ 坂道メディオ スプリント いつもの三増峠。昨日はあまり踏めなかったので今日はと意気込んで思いっきりいった。後半垂れないように意識しつつ最後まで踏めた。自己ベスト更新。

バンク合宿 3日目 疲労していたが、皆で奮闘してなんとかメニュー完遂。 三日間非常に良い雰囲気、天候の中インカレ前としては申し分のない練習が出来た。後は本番まで上手く調子をキープしていきたい

坂道ソリア、坂道メディオ、平坦メディオ 自転車のヘッドパーツのベアリングのメンテが終了したので、久々にちゃんとしたトレーニングが出来た。スムーズにハンドルが切れるので非常に気持ち良い。ただ、練習で使用する区間でのPB比はあまり良いものではなか…

バンク合宿 2日目 昨日よりは高回転がマシになった感じはあるがまだまだ。長い距離のメニューに関しては良い感じに地脚が付いてきているのか、かなり良かったと思う。ただこれでは集団にいるだけで終わってしまうので、残り期間僅かではあるがスピード力をも…

8/20 全開走+SFR @V坂 一応ベストは更新できたが、ダンシングでもっとゴリゴリ行きたい感じ、最初から最後までダンシングでもがききれるか来週試してみよう。

バンク合宿 1日目 午前中は体調がイマイチで微妙な感じだったが、昼休憩の間に少し寝たら午後はかなり良くなった。総じて回転力不足が露呈してしまった感じなので、残り2日その辺りを意識してやっていきたい お忙しい中ご指導に来てくださった三宅監督ありが…

8/15.16 ローラー メディオ、ソリア 束の間の社会復帰。束の間のローラー練。 8/18.19 筋トレ 家庭の事情により堺にとんぼ返り。この時期に乗れないのは精神衛生上よろしくないが、まあ仕方ない。某Pグラフ的には合宿に入る前に8月の勤続疲労を解消できたよ…

ローラーに加え、インカレまでの準備をいろいろ。 いろんな方に応援の声を頂いて僕は幸せです。さあ、ここからだ。

8/16 ローラーメディオ、ソリア8/17 ローラーメディオ、プログレ8/19 ローラーメディオ、ソリア雛鶴に行って以降は、雨だったり他にやることがあったりなど、色々あってあまりに乗り込めなかったが、体は存分に回復したので、明日からの合宿でラストスパート…

8/17 小山田ソリアもがき ソリアはタレがマシになった。もがきはひどかった。ダンシングヘロヘロだったので練習しよう。若干昨日のローラーの疲労が残っていた。 8/18 ローラークリスクロス(失敗)、ソリア 前回のメニューよりやや時間を伸ばしてみたらうまく…

8/19 ローラー ちょっとだけ なんか明らかに疲れていたし、足も張ってる感じがしたので。休んで明後日からの練習に備える。

V坂 3日連続のバンク練を控えているので軽く。V坂に最後に来た時と比べてシッティングソリアの出力がめっちゃ上がっていて、メーターを見ていて面白かった。

8/18(金) ローラーメディオ(失敗)一本目からアップ強度でしかできず、しかも終わったあと吐き気がしたのでこれはおかしいと思い中断。気持ちの問題もあることはあるが、今日は明らかに体調が良くなかった。

8/17 ローラーソリア少し 強度を上げたら微妙な感じがしたので念のため少しでやめておいた。 8/18 ローラーメディオ やたら汗をかいた。出力が微妙だったのは、そのせいだろう。調子はついた気がする。

8/13〜8/15 メディオ、ソリア、スプリント寮委員期間中に近くの坂で練習。水田先輩、色々ありがとうございました。8/18 メディオ スプリント パワマ ソリア久しぶりの平地メディオで最初の方はひどかったが徐々に改善していった。スプリントは少し良くなった…

134号 ここ最近高強度中心だったので、今日はメディオ領域をしっかり出す練習。非常に脚が回って良かった。そして何故か松田と遭遇 55km

平坦メディオ、坂道メディオ いつもの三増峠+宮ヶ瀬までの区間。久々の実走で非常に気持ち良かった。三増峠の裏側は自己ベスト更新。

8/15 ローラー(失敗) メディオ1本目で気持ちが切れてやめてしまった。ゴミすぎた、明日で取り戻します。 毎日同じような1日で気が滅入りそうである。 8/16 ローラー二部練 昨日が酷すぎたのでかなり頑張った。 午前メディオ 午後クリスクロス、ソリア。 垂れ…

練習をほとんど出来ていないのと、その罪悪感から更新をサボってしまいました。どうも合宿後は気持ちを整えるのが難しいですね。(そういえば春の鴨川合宿の後も練習出来なくなってしまっていた、インカレ合宿後は同じ轍を踏まぬよう気を付けたい。)8/12(土) …