ローラー 結局今日も脚が重く中途半端な練習。 もっとガツガツ練習しないととにかく足りないと分かっているがためにフラストレーションがひたすら溜まる

12/21(木) ローラーSST、インナースプリント、筋トレだんだんノってきて最終的にメディオになった。筋トレもまあまあやった。

12/20 ローラー メディオ、ソリア、もがき 12/21 筋トレ