10/5 ローラー メディオソリア RCSにヒルクライムが追加されて昨日はメディオモチベが高かったので… メディオ:メニューの1セットの時間を普段より伸ばし本数も増やしてやり始めるものの気持ちが続かず1本目で普段の時間で切ってしまう。そのまま本数だけ一本…

腹筋 続けられる回数が増えてきた。

10/4 筋トレ パワマHIIT 依田と。HIITは依田に煽ってもらいながらだったが完遂できなかった。

10/4 ローラー メディオ、ソリア、もがき 10/5 同上 ローラー上でも安定してきたので、トルクに頼らない出し方が身についてきたような気はする。問題はローラーばっかりだとお伴が枯渇しかねないこと。