3/15 春合宿 練習1日目 ずっと小雨の中での練習だった。風も強く寒かった。時間は短めで切り上げた。強風や寒いのもあってか朝イチがいつもより大変だった。 3/16 練習2日目 雨のため午前にローラー練。午後に軽く体幹トレ。 相変わらず前日から雨と寒さが続…

今日はローラーで30分ほどゆるく回した。頭痛が発症しなかったので一歩前進。ここで慌てて強度をぶち上げないようにします

休養日記笑 モチベーションを維持するため（というのは目的ではないが）、アスリートの魂・女子チームパシュート（スピードスケート）を見た。 自転車競技と共通する点も多く面白かった。スピードの上下がないように先頭交代するとか、まあ普通の内容といえ…