UTokyo bicycle racing team

2016-03-01から1ヶ月間の記事一覧

2分取れる坂を探すために主に自宅から半径10km程をうろうろしていた。結局1分20秒くらいがmaxだったからそこで中途半端に短いSFRとソリアを中途半端に本数多く消化して帰宅した。また探しに行かねば 61km

13 神宮 久々のレースでスピードに全くついていけずDNF。湾岸はなんかするぞ 応援団の方々。熱い応援ありがとうございました。14〜19 一発の出力はまだしも耐久性がゴミ。練習あるのみ 植田は練習初日をはじめ色々サポートありがとう。生駒さん運転ありがと…

初めまして、3/14~3/19の鴨川合宿から全体練習に参加させていただいている新入部員の岩淵滉明です。どうぞよろしくお願いいたします。 以下、合宿をざっと振り返りたいと思います。3/14 雨のため練習中止。三本ローラーに10分ほど乗る。 3/15 前半はもう一人…

インターバル、もがき 心肺がキツすぎてあまり負荷をかけられなかった。こういう日にできることは、前日にランニングすらしなかった自分を呪うことだけである。

東大合宿@鴨川 3/14〜3/19 基本的に国体コース 1日目 雨のため順天合宿の二の舞にならないように練習はなし。 2日目 ペース走とかいろいろ。最初のペース走は普通に大丈夫だったが、インフルのせいで距離耐性がなくなってたので、後半は全く踏めなくなってメ…

合宿6日目 インターバル練 豪雨だったが最低限はこなせた。 今回の合宿は体調を崩さなかったし、全メニューこなせたしでとても充実した。 植田さんサポートありがとうございました。生駒さん車出しありがとうございました。

合宿5日目 休息日 回復走かねて少しだけ回転練習をした。 合宿6日目 メディオ->1分走 雨が降ってる上にまだ疲労がかなり残っていて全く踏めず、モチベーションが皆無であり、こういうときは必ずと言っていいほど他人に迷惑をかけてしまうので一人で走らせて…

合宿4日目 国体周回メニュー グリコーゲン完売御礼。 110km 合宿5日目 休息日 ひたすら寝た 明日で終わり

こんばんは。今回の合宿では22時に寝て6時半に起きるという健康生活をしています。マネージャー植田です。 更新が滞っておりすみません…鴨川青年の家(電波があまり飛んでいなくてメールを受信するのに半日のタイムラグがあったりする)に来ると、ネットにつな…

春合宿 途中経過 1日目 なし 雨で練習はお休み。今更ながら初めて三本ローラーに乗ったが、生きた心地がしなかった。手伝ったり煽ったりしてくれた方々ありがとうございました。 2日目 国体周回などでメニュー ずっとキツかったわりには後半まで頑張れた。風…

合宿4日目 国体周回周辺 100キロくらい 今日は高強度中心。足がもう大分やられていて、インターバルは踏めない分あまり垂れずに済んだ。最後は全然踏めなくて池辺さん、秋山についていけず、あぁ、だったが今日という今日は何事もなく終わるのが重要。帰りが…

合宿1日目 雨だったのでオフ。風邪だったし良い休息になった。 合宿2日目 国体周回で色々なメニュー 最初の方は普通に詰んだかと思ったけどみんなが死んでいくにつれてなぜか元気になってきたのでモリモリ踏んだ。 130km 合宿3日目 引き続き国体周回でメニュ…

合宿3日目 今日も今日とて国体周回 110キロほど 疲れもあって昨日よりワットは1段階下がってしまったが、タレを最小限に抑えられたと思う。最後のインターバルは踏めない割に、自分がペースを作る→こういっちゃんがアタックする→追いかけてまくる、を繰り返…

合宿1日目 雨だったので全体練はなし。軽くローラーメディオ。 合宿2日目 125キロくらい 国体周回付近でメニュー。前半から後半にかけていい感じに平坦でも踏めていた気はするが、残り半周でハンガーノックになって千切れ、最後のメニューは参加できず。情け…

神宮クリテリウム 完走だけ 体調が優れない割にはそれなりに走れたという感じ。せっかく上げたポジションをずるずる下げることが多かったから今後はその辺を気をつけたい。 これで今年度のレースは終わり。昇格出来なかったが、自分の練習量とかを考えれば当…

順天合宿でインフルエンザにかかってダウンしてから更新が滞ってました。すみません。 順天合宿では本当に色んな人にご迷惑をおかけしました。病院に連れてってくださった植田さん、家まで送り届けてくださった辻本コーチをはじめとする順天堂大学の皆様、本…

神宮クリテリウム グループ1 7/20周DNF クリートキャッチを盛大に失敗して後方からスタート。ポジションを上げようとするも上げられるタイミングがグループ1のスピードとこのコースの中ではなく、集団後方が定位置に。短時間で一気に加速できる力があれば少…

神宮外苑クリテリウム グループ1完走ってだけ 去年は林さん浦さんすげーなーって眺めてただけの実は憧れの試合のひとつ。正直完走すら怪しいんじゃないかとびびってたけど、とりあえずヘアピンでは外側から入ることだけに気を付けようと思って出走。最初の5…

神宮外苑クリテリウム 3A 21位 思い切った走りをして、できる限り前の展開についていくことを目標に臨んだ。 最前列でスタートして、最初のコーナー後に集団から飛び出してみる。大阪産業大の選手がついてきてくれたものの、自分の180°ターンが下手すぎたせ…

火曜: V坂SFR→ソリア 水曜: ローラーメディオもどき→スクワット メディオは予想以上に弱体化しているらしい 木曜: V坂ソリア 帰宅後あと1本やればよかったと反省 日曜: 神宮外苑クリテリウム グループ2完走ってだけ このところクリテリウムで完走できていな…

月:LT測定。柿木さんいつもありがとうございます。 出来は、ちょっとだけ進歩?まあ前回は怪我明けだったので実質的には1年間ほぼ進歩なさそう…。ポジションに関するアドバイスを頂いたので春合宿から改善計画始動予定。 火:20km流し 水:ミドル 木:タバ…

こんにちは。本日はお手伝いで学連の理事会・評議委員会に来ていますが、お昼の麻婆丼がたいへん多くておなかぱんぱんです。マネージャー植田です。ご存知の方も多くいらっしゃるかと思いますが、浦さんが平成27年度日本学生自転車競技連盟最優秀選手として…

ローラーHIIT 最後にいつもの負荷でやったら撃沈したが、昨日よりは大分改善。明日も心肺だけはいじめる予定。

ソリア 高回転 寒い上に花粉とかやってられない

三本ローラーがらがら。インフルから立ち直ったこういっちゃんに遭遇。違う意味で死んでた笑。

昨日 近所練 メディオハイミドル 180°ターンを入れてみたり。風邪のせいか漕ぎ出しから脚は疲れてるし呼吸は苦しいしでキツかった。熱はないのでインフルではない。 今日 ローラー メディオ→短ソリア やっぱり調子が良くない。せっかく上がってきてそうだっ…

合宿6日目 朝からだるくて憂鬱極まりなかったのでモンスター飲んで何とかスタートしたものの、20キロくらい走って明らかに調子がおかしいことに気づく。国体周回についたところで離脱、帰って寝て起きたら高熱が... そのあと植田に病院に連れて行ってもらい…

小山田 ソリア5 ちょろっと回ってからソリア区間で。咳と鼻水がすごいからこんなもん 70km

火曜 柿木さんにLT測定していただいた。前回より伸びたのか?ただパイオニアのキャリブレーションはまめにするべきですね。2月のパワーインフレはどうやら校正してなかったからのようです笑。そのあとハイロード青山さんにヘッドを直していただいた。いつも…

こんにちは。免疫のつよいマネージャー植田です。インフルエンザ発病後の選手たちとの接触が一番多かったと思いますが、今日もぴんぴんしています。笑5日目以降の順大合宿についてです。 ※いまさらですが、3日目の夜にマッサージを順大のトレーナー・彩乃…