6/17 3本ローラーメディオ 蒸し暑すぎて全然集中できなかった。2本目すら完遂できず。1本目はかなり良かったのに､､､ 早急に扇風機を導入しよう。

昨日 ローラー ソリアメディオ メディオが微妙だがソリアが伸びてきたかもしれないので我慢しようと思う。 今日 上半身ウエイト いいかげんプロテイン買おう。バーテープも。