ローラーでHIITとメディオ なんだかなあ

あんま時間なかったのでサクッと550m泳いだ。御殿下朝からやってればいいのに。僕もイチロー方式で毎日プランクくらいはしようかな。 しかしながら自転車ができないというのは、弱くなってしまう云々の前に、日々の生活がめっちゃつまらないというか虚しい感…

MH アップの時点で足が重かったのでミドルは一本。タレがいつも以上だった。ハイパワーも全然。 昨日も本郷往復流しただけなのにかなり疲労があるのだから、やはり時間が短いとはいえポイントもチャレンジも普段の練習より大分強度が高かったのだろう。もっ…