駒場へ自走＋パワマHIIT＋新勧＋パワマHIIT＋家まで自走 新入生の皆さん来てくれてありがとうございました！ 1年生の初々しい様子を見て、どうやら自分が4年生になってしまったことがうすうすと感じられる一日だった...

ぼっちロング 和田峠〜恩方周回〜激坂インターバル 155キロ 最近距離乗ってなかったので、乗ろうというそれだけ。せっかくなら面白いところに行こうと思って、ネットで探してたら和田峠の先にラピュタ坂とよばれている、平均勾配20%のヤバイ坂があるらしいの…