ローラーソリア。目標出力を出そうとがんばるんじゃなくて、今自分は身体能力を高めるために出力を維持して体にストレスをかけてるんだ、という感じの認識をするようにしてみたら若干気持ちが楽になった。

ローラー。よい出来。

パワマHIIT 吐きそうだった。前日に心肺を使っていないとこうなる。