1/10 連光寺 久々の実走練でしたが予想通り全然ダメでした。ツキイチでヘタってよくわからないまま終了みたいなことを延々繰り返してました。1/11 時間がなく夜にローラーHIITのみ でしたが、それとは別に今日は朝から7時間ぐらい(自転車ではなく)走り回って…