UTokyo bicycle racing team

2014-03-01から1ヶ月間の記事一覧

ソリアとよわめでぃお。2minPEAK更新。ソリアより上はぶつけたところが痛くて辛い。

合宿まとめ 普段から長距離乗っていたので、途中で力尽きることも故障することもなくなくやり終えた。自分はロードレース向きなのかな。結構負荷がかかることもあったのに、意外と疲れが残らなかったのは、順天合宿でのLSDのおかげか。 6:自走で館山へ。そ…

団地坂×8本。

9日:体調回復したので遅れて登場、夜は死ぬかと思った 10日:他の人たちは休養日だったので、短距離班に同行させていただく。普段できない練習をさせてもらい、とてもいい経験になった。手嶋監督、順天堂大学のみなさん、ありがとうございました。つかめたも…

春合宿まとめ 6日:初日。本郷までと到着後走ったので70キロほど流し。 7日〜9日:順天合宿。長距離乗るのが久々過ぎて130キロ超えてくると足がぱたりと動かなくなるのは大変だったがロング耐性は少しはついたと思う。順天堂大学の皆さんお世話になりました…

京都帰省中に半年ぶりの実走練習解禁。山中2本のみ。 両方とも突っ込んだ。ローラーに比べて心肺がしんどい。少々寒かったせいもあるのかも。

合同合宿+東大合宿 3/11:合同合宿初日。チェックインのため途中で抜けたので、大周回3周。激坂つらい。 3/12:大周回3周+2周。前日同様、だらだらした坂をペースで上るのはいいが、激坂などの短時間高強度がネック。実走が足らんですね。 3/13:雨予報だ…

11日 合同合宿一日目 午前のみ120km、ペース走は淡々とこなして登り3分くらいのみレース走。力の使いどころを間違えてずぶずぶ。12日 林と同じく。午前は足がスカスカで全然走れずレース走もあっけなく千切れた。午後からはちょっとずつ元気になってレース走…

15日:大阪入り。軽く走りにぶどう坂へ。 登りでは脚に刺激を入れることを、下りでは森林公園のコースを意識し計2本やって帰宅。16日:西チャレ 気負いすぎて冷静になれず自滅。 こんな不甲斐ない結果に終わって高い移動費とエントリー費出してくれた両親に…

ソリア3連勝スタートはよかったもののこれでかなり脚に来たのでここで終了。 審判講習疲れた。

西チャレのため一足早く出所してきました笑11日:朝から軽い寒気・頭痛があって、走り始めたもののこれは無理だなと思って離脱。疲れがたまってたところに前日薄着だったせいか。選手として体調管理もしっかりしようと思いました。12日:風邪を治して、大周回3…

おとといと同じような感じで3勝2敗。お尻で踏む感じを意識できたが・・・。 ネット環境がガラッと悪くなって合宿組の更新が滞ってますね。

今日は○○●○●という感じでソリア3勝2敗。 今月中に全勝達成したいなー。

楽しい休息日。灯台〜野鳥の森〜山の中?〜宿で30km。 よく分からない未舗装路に迷い込んだ挙句、悪乗りが重なり、わけの分からない山の中へ迷い込みましたとさ。 パフェも食べられて大満足です。 順天堂の皆様ありがとうございました。 明日からは楽しい鴨…

上に同じく。今までの合宿で一番充実した休息日でした笑 フラワーラインで軽くもがきを入れてみたら1sec~10secのピークパワー更新。今までもがいてて上半身で自転車を押さえつけられてない感じがずっとあったが、今日はうまくコントロールできた感覚があった…

きゅーそくび、30km。灯台いってアイス食べて探検してパフェ食べた。手嶋監督をはじめとして順天堂大学の皆様、3日間ありがとうございました。また大賀寮の方々も有難うございました。

ソリア5本。○●○○●って感じで3勝2敗。 新居の部屋がいい感じに狭くて暖房のまわりもよくローラーが捗る。

8日 上に同じく200km。負荷はかからなかったし距離的には普段の全体練+αくらいだった+自分の班は終始一定ペースだったので淡々とこなして終わり。ただお尻が痛い…。9日 林に同じく。登り1本目は抑えすぎて3本目はたれすぎ。登りでも順天さんにぶち抜かれる…

6日:免許取得後初運転@首都高を無事(?)乗り越えて館山入り。大周回1周で50km。 軽めに流すつもりがペースが自然とあがってわりとがんばってしまった。おがもとがつよかった。7日:大周回2+2で160km ペースはゆるめだが、前日の夜コアトレがんばってみたせ…

7日:自走で館山入り。途中でみぞれが降ってきたり、まったく街灯のない区間があったりとなかなかつらかった。160km、4000kjくらい。宿に無線LANがついていたので想定していたよりもQOLが高い。 8日:フラワーライン-大周回3周くらい-フラワーライン。大体20…

卒論も引っ越しも完全終了! おとつい4分半走 今日はソリア、明日からもソリア。

合宿0日目 大周回1周のみ.あまりあげるつもりなかったので途中から一人で,15分くらいメディオくらいの強度で一回した. 合宿1日目 大周回4周とちょっとだけ遠回り帰宅で160km弱 自分の班は基本ペースはそこまであがらず,登りだけちょっと上がる.最後の周…

テストからは完全解放された!が、諸事情で一日東京に残留しているので、生駒とともに連光寺を通りいろはへ。とりあえず一本下見してからレストをとるソリア。平均の目標値から-20ワットくらい。3月中に達成できるといいなといったところ。かなり高強度でつ…

東洋駒沢明学の方々と雛鶴。 久々のロングにテンションが上がり、登りは全部とる!と決めたが、結果は全然だめでした。 大垂水→西寒葉橋のペースアップでちぎれた。完全に実力負け。 雛鶴→明学鈴木さんの追走3人から飛び出したはいいが、差がつまるどころか…

ここ三日くらい気分が鬱だったのでお休み。バイト以外引きこもり生活を送る。で今日は実走しようと思っていたがパンフ入稿の件でイラストレーターとわちゃわちゃしてたら草部との約束に行けず・・・ とりあえず社会復帰のためのメディオ〜ソリア。ローラーソ…

最近登ってばっかだったから手賀沼にて平地スピード練。9kmITTで追い込む4本。1本1本集中してできた。いつもとコースを変えてみたらこっちの方が道がよかった。

昨日 淡路島で合宿中の信州大,大阪大,府立大学の練習に参加させてもらって,車で日帰り淡路島. 練習は淡路島一周の150km. 班は信州武久君,北澤君,村山君,阪大高野君,府大永田君,上羽君.前半の75kmは爆風向かい風,昨年の鴨川での爆風を思い出して…

今日も通学+パワマでHIIT。 行きにミスって駒場で溝にはまってコテッとこけ、たまたまお散歩中だった駒場幼稚園の園児たちに目撃される。「あー転んだ〜」とか喜んでもらえたようで僕は何よりです(泣)

花粉やら変速の故障やらで最近練習できていなかったが再開。うぐいすライン〜鶴舞周回。僕の中で定番になりつつある。

体幹トレーニング。 その後、筋トレを御殿下と駒場2体どっちでやるか相当迷って御殿下行ったのに、日曜休業だった怒りを駒場2体でぶつけ、スクワットのMAX更新。その後はベンチプレスランジ腹筋。 今シーズンのウェイト使った筋トレはたぶん今日で最後。冬の…