昼休ミドルパワー。 まだ負荷が足りないようだ。

パワマソリア 先週より負荷を上げて臨むも、2本目で死にかけ、3本目の真ん中で終わった。ここ3週間、ギリギリでクリアし続けていたのでそろそろ頓挫するのは自然だが、昨日からの流れ的に良くない。明日は布団から脱出して、納得の行くメディオをやってみせ…

空きコマに筋トレ スクワットのフォームがおかしくて変な痛み残った。あかん 次はトレ体でやろうかな

水曜日片足ペダリング、バスケ部時代に一度腰の怪我をしているため腹筋体幹の筋トレ、その後平地メディオ。片足ペダリングで、左足が11時ぐらいまで回ったところで既に下向きの力をかけてしまう癖があることが発覚する。 メディオでは上記の左足についてのこ…