ローラー午前メディオ午後ソリア。たれることなくいい感じでできた。

ローラーソリア http://www.overlander.co.jp/jitetore/jitetorehint20120308.html 長い目、だいじ。 ツールはじまったああああ

全て無視して爆睡、なんというか一週間疲れた…。昼におきて夕方ローラー。 はやく8月になってほしい。

書き溜めてしまった。。。ぼくは生きてます、元気です。 6/18 連光寺いろはwith草部さん 6/19 OFF 6/20 ローラーメディオ 6/21 一人で松姫。200キロくらい 6/22 連光寺いろは 6/23 OFF 6/24 いろはwith草部さん 6/25 いろいろあって結局流し 6/26~28 浦さん…

いろは坂にてSFRとソリア。計15本 ペダリングベクトルみながらなるべく、大腿四頭筋を使わないようにしてみる。右足は結構うまくいくが、左足のほうがまだ12〜2時辺りで接線方向に力が入ってしまっている。 かれこれパイオニア使い始めて1年くらいたつが、よ…