今日LT測定。 前回よりは成長したけどまだまだ。心拍数が上がりきる前に脚が終わってしまった。改善の余地はあると思うので今後の練習で考えてやっていきたい。柿木さんありがとうございました。福田もありがとう。

水曜 LT測定 前回より絶対下がった気がする・・ もうまぢムリ・・練習しょ・・ 柿木さんありがとうございました。木曜 タイヤバーストしてDNS。アホすぎて５日連続でパンクしてやっと気づきました。 風邪っぽいし昨日わりと出し切ったせいで疲れが溜まってた…

都内某所でITT3本。1本目は、ただただがむしゃらに漕いだが、2本目からは昨日青山さんに言われたことを意識して練習できた。ペダリングで疲れが全然違うことを実感。これからもこの意識を保とうと思った。

スイム1.5km。