お昼が色々忙しかったのでローラー、なんか今日のは行き当たりばったりなメニュー感。全部完遂はできたけど。最近なんとなーく無理するところとしないところを見分けられるようになってきたような気がするような。当たり前だけど3〜6は頑張ります。

火曜：足がまだあれな状態だったが、仕方ないので荒川へ。測定要員しかしてないですが・・・ みんな思ってたよりも強かった。今年はどうなるか知らんが、来年のTTTとかあんまり前ひかなくて済むんじゃ？ 今日：いろはでソリア。セットの平均出力は目標に達し…

火 ITT。自転車を始めてから初めてといっていいほど呼吸がかなり苦しくなった。ランニングしてる感じに近くてなんかいい感じ。 今日 ローラー。時間がなかったので部内ページにあったのを0.8倍verにしてやったがつらい。最後の1分結構あげられたしもっと追い…