手賀沼へ行ったが昨日の練習の疲れがたまってて時速35もきつい状態だったのであきらめて数10ｋｍ走って帰宅。昨日かなり足を使ったので、走った後のケアも考えないといけないな。

はい、脱走兵です。脱走して林と団地坂。 林と違って一本一本たれていく構図。最後二本はお話ならない雑魚さ。パワマやってないせいなのか、この負荷領域の反復能力がほかの領域よりも弱い気がする。トラックレース苦手なのもこの辺に起因しているような？こ…

試験勉強脱走兵こと浦と団地坂ソリア練。 昨日いろいろやったせいか脚は重いし腹筋に力が入らないしで追い込めなくて、ボリューム少なめ・・。 しかしデータを見るとラスト1本が一番出力が出てたみたいなので、単に気持ちの問題だったかも。まあ走ってるうち…

10分走、2分走1.5本。 卒論から脱走したい・・・。