UTokyo bicycle racing team

2014-02-16から1日間の記事一覧

ローラー30/30インターバル。負荷漸増で22本。

今日は体力測定.きつめにアップしてからTT,というかパワートライアル.きつめで入って耐える.まあここら辺が限界か…ってとこでたれてしまった.一応そこまでの値は実走含めてピーク更新. ローラーだと,垂れ始めたところで終えてしまうのがよくないな.一…

木曜:負荷あげて10分走挑戦するも集中力も欠いて2分で敗退。 今日:再挑戦して4分まで持った。その後2分走。

パワマミドル〜筋トレ。 呼吸がおかしくなった 。

登坂インターバル。道路はグチャグチャだし風強いし路肩は砂利増えてるしでイライラ。。。

ローラー。 アップしてて脚が軽かったので、10分TTをぶっこんでみる→ピークパワー更新。終わったあと嗚咽がもれるぐらいキツかった笑 レストをたっぷりとってソリア反復に移ったが、TTで追い込みすぎたのか2本目でフラフラになり、バランスを崩してつるんと…