UTokyo bicycle racing team

2014-01-23から1日間の記事一覧

ローラー。メディオ、ソリア反復。今日は調子が良くて数ヵ月ぶりにメディオで腕まで酸欠になるくらい追い込んで完遂。ソリアも前より踏めた。

今日は何とかローラーへ.時間もないのでTT,最初ちょっと抑え過ぎたかな.とりあえずあと一週間はこんな感じで過ごすしかなさそう.提出が31日で発表が5日です,終わる気がしない.

連日は避けるべきなのか、アップ中出てきたのは違和感と言うより痛みだったがまあ続行。落ちてるのがくやしくて前の負荷でやって、6分でアウト…したがすぐに再開。とりあえず10分ほど。 メディオの時はいつも草部の「四分いったらあとはいける」という言葉を…

連光寺。ペース、プログレ、2分ソリア2本。

御殿下でフリーウェイト講習会に参加。同クラと上クラに遭遇。笑 いろいろマシンの使い方教わったけど、結局めんどくさくてスクワットとベンチプレスだけやって帰ってきた。パワマはビンディングペダル持ってったのにシューズを忘れるという痛恨のミスででき…