UTokyo bicycle racing team

2013-02-01から1ヶ月間の記事一覧

昨日・・・大垂水5本。メニューはいろいろだったが、どれもギリギリついていけないぐらいの強度で追い込めた。帰りは安井プロの鬼引きで後ろでちっちゃくなる。 今日・・・合同練にお邪魔して法政前経由の雛鶴・・・のはずがスプリント2本で売り切れて大垂水…

他大のみなさんと雛鶴。 ひたすら松崎にひきづりまわされる一日だった。 データ見る限り昨日の疲れも影響してそう。 みなさまありがとうございました。

大垂水5本。 実走でもインターバルでの回復力の向上が感じられた。 なかなかに忙しい1日だった。

ローラー、インターバル 1min*5。次は30秒にして強度上げよう。

selle smp装着完了。

ローラー、ストロング。強度落として回数を増やす作戦。やはり試験前より弱いですね・・・ ついでに体重が増えてしまったので、ダイエットしなくては。目指せクライマー!!

ローラーソリア。色々試しながらやったので少なめ。昨日書いた神宮レポートが消えていた。今からバイトなので帰宅次第書き直します。

雪のためローラー。SST40分。学連の某強豪選手のブログによると、ここからさらに20分TTするらしい・・・。 大分で行われる全日本選手権の移動などを考えてたら、なかなかローラーが始められなかった。会場が大分空港から2時間、福岡空港からも3時間なので、…

昨日:神宮クリテリウム クラス3A DNF 最低でも1ポイントはとろうと臨んだ試合だったが、スタートで出遅れその後順位を上げることもできず4周したところできられた。足の問題もあるが、位置の取り方やメンタルを改善するだけでももっとましな走りができたは…

神宮外苑クリテリウム グループ2A 10〜15位(不明) 12kmと短いながらハイスピードで、結果2Aは完走率半分。個抜き日本記録保持者の鹿屋橋本氏は次元が違った。彼が逃げた後、そこそこアタックも頻発していたが詰まらず完勝。自分はというと、中間スプリントを…

神宮クリテ 一週目は前でこなすが二週目はいったところで体が完全に固まって全身がしびれて全く踏めなくなった。たちあがりや後ろからくる集団にもがいてつくことすらできずにきれた。 アップ不足かとか色々考えてしまったが要は足がないだけなんだろう。練…

神宮クリテグループ2B ただの完走 前日からのどが痛いのでマスクつけたり、のど飴なめまくって備える。何とかなると思い、スタート。3周目で少し逃げてみようと思いS/G地点から加速するが、銀杏並木の折り返しで喉が痛くて呼吸ができなくなる。死ぬかと思い…

神宮外苑クリテリウム・グループ1。45位。 スタート直後は前の方を走る。序盤はポイントに絡む気はなく、掛かったときにはとにかく周りについていくだけ。中盤にポイントを取りに行きたいと考えていたが、前に出ようとするにしてもラインを外れたときの負荷…

神宮クリテ。完走のみでした。 脚使ってかろうじて前方に出ても直後にアタックがかかりペースが上げられると全く位置を保ててませんでした。ラスト5周から脚が攣り初めボロボロでした。 応援部の皆様、OBの皆様、日直商会様、柿木ご兄弟、サポート・立哨・役…

神宮クリテ大学対抗:完走しただけ いつもと違って観客が多くてちょっとだけ緊張するが、いざスタートするとそれも吹っ飛ぶ。最初からペースが速くて、ポジションを上げるのにも結構足を消耗した。落車が多くてびびってたせいで、前方で動きがあると落車の幻…

神宮外苑クリテリウム。 僕はというと、このところの練習不足でまともに走る事もできず3周で下ろされる。多くの観客や応援部からの声援に対して何もできず申し訳なかった。これから更に就活が激化するのでハードなトレーニングは難しいですが、早く復帰でき…

彩湖で流し・・のつもりだったが、爆風で心折れて早々に撤退。 左のエンドキャップなくして泣きそう。

甲武トンネル→大垂水裏。試合前だしゆるりとまわってこようかと思ったら、寒い+一人でさびしい+ずっと向かい風+ハンガーノックで大垂水の途中、心の折れる音を聞いた気がする。まあハンガーになったおかげで、当初の目標である足に負荷をかけないというの…

神宮で流し。EC90履いたら爆風で死にたくなった。ガタを発見できたので、試し履きした甲斐があった。 これからフォーラム。

3分と1分反復。追い込みつつ筋肉を痛めつけ過ぎない、という器用なことができた。 チアの皆さん、日曜日は宜しくお願いします!!!!

ローラー。インターバル。

日曜日 都内某所 足がないし集団でフラフラ、ときどき頑張る程度。 月曜日 またもや雛鶴。3日目だけど2日前の雛鶴からはパフォーマンスはちょこっと上がってる。高いレベルの人たちが多く良い練習になる。駒沢の北野さんありがとうございます。 水曜日 荒川…

ローラーメディオ、ソリア。

来る2月28日木曜日、当部の戦績報告会を開催する運びとなりました。戦績報告会とは、当部の一年間の活動報告や今後の展望を日頃からお世話になっている関係者の方々や、外部の方々へ説明させて頂く大変貴重な機会です。 開催につきまして関係者の方々はもち…

神宮前最後のソリア。○本目の壁が越せない・・・。 次からはレストを1分多くしようかと思ったが今後そんなにローラーする機会はなさそう。

ローラー。疲れが残らないように本数減らしてソリア反復。ペダリング、ポジション等もじっくり確認しておいた。 バレンタインですね。Googleロゴの”o”と”o”がラブラブしてる。

何とか時間を見つけてローラー修行を試みるも、メディオ、ソリア全て12月の1割減以上になっている。自転車では結果は練習量を裏切らない…。 神宮クリテマスターズにこっそり参加している自転車部OBの名前を発見。がんばってねぇ、とエール。

多摩湖周辺でインターバル。1分くらいの坂が多いので、心と体のレストのためにいろいろ場所を変えてみた。 途中で自転車のってる最中に初めて足を攣った。サドル高微妙に変えたからだろうか?

連光寺5本。ペース、プログレ、流し、プログレ、プログレ(失敗) 団地坂8本。シッティングもがき×4、ダンシングもがき1、SFR×3 今日もイマイチな調子だなぁーと思いながら練習してたが、データを見てみると4本目のプログレはまともだった。

研究の後処理のためローラー。結局また流し。 週末にいきなり刺激が強すぎたという考え方もあるが、「回復力がない」と騒いでた割に特に身体のケアをしていないのも問題なので、僕もそろそろほぐしてもらいに行こうかな。