パワマ。インターバル2セット~SFR ご無沙汰だったパワマさんは相変わらずの鬼っぷりでした。SFR残り一本のところでふくらはぎをつって無念のDNF。

いろは。 1本目突っ込んで2、3本目垂れて、4、5本目は頑張った。体幹を使ってもがく感覚をつかんだ。というか取り戻した。 ソリア後にSFR1本してトルク全然かけられなかったから諦めて帰宅。

林と一緒にいろは坂ソリア。一本目から林さんが突っ込んでいって、おいおいとか思ったが、そこまでたれることなく終わった。 その他SFR。