ローラーメディオ。なんかローラーが楽しくなってきた！昼に筋トレもしようかと思ったが、ゴリラになる前にまずはLT伸ばさないと意味ねーなってことでやめといた。

スクワット、ベンチプレス、ランジ@2体 2体が完全に筋肉ゴリラ達の溜まり場になってて肩身が狭い。僕のベンプレの負荷を見て鼻で笑うのはやめろゴリラ。 一日一歩、塵も積もれば山となるを合言葉にやっていきやす

行田クリテ第一戦。13位。相変わらずの北風＋田んぼの行田。前回は最後まで集団のまま行ってずぶずぶのスプリントになってしまったので、今回は何らかの動きをしたい・・・とか思っていたのだが、結局中途半端な動きを連発しただけで終わってしまった。自転…

行田クリテ、DNF。 前に行けとアドバイスを何度も頂いていたにも関わらず、ある程度前に出たところで10人ほどの集団に落ち着き、前に五人ほどの先頭集団が出来ていたのは分かったが、ブリッジして速い集団の尻に付いてコーナー後苦労するより集団の頭にいた…