UTokyo bicycle racing team

2013-12-08から1日間の記事一覧

大垂水〜ぽこぽこ〜宮ヶ瀬往復。 一日中気温が上がりきらずに寒かった。大垂水、牧馬とかなり林に粘られるが先着。宮ヶ瀬周回は1周だけだったが足を削られた、というより削りに行った。裏牧馬はもはやシッティングでは出力が出なかったので、ダンシングを多…

大垂水〜牧馬〜宮ヶ瀬〜裏牧馬〜裏垂水、150km 大垂水、牧馬まではわりと踏めたが、宮ヶ瀬のトンネル地帯で先頭交代したくてもできなくて脚が終わってしまってそれ以降は全然踏めなかった。裏牧馬からはハンガーノックも合わさって地獄のようにつらかった・…

土曜 やらかして単身物見山。アップダウンありの約5分坂を下りレスト×5、約二分の坂SFR×3、3030のインターバル×5。チェーンちゃんとメンテしてみてびっくり。軽い。あとメガネ付サングラス導入してみた。クーレンズで替えレンズ5枚で7000円、とても優秀。 日…