ローラーメディオ。ピークパワー更新したのにgarminさんが不機嫌でデータが読めない悲劇。まあいいか。 とりあえず、年内目標まで16W。

筋トレ＆パワマミドル。

初めに連光寺反復3＋2本。最近通いつめた甲斐もあり連光寺との付き合い方が分かってきた。その後V坂反復5本。昨日より10W上を狙って落とさないように頑張る。明日からの三連休に向けてどちらとも限界手前で切り上げた。